どうも！たくまるです。 僕は中学から大学まで10年間陸上競技(長距離) 、駅伝にガチで取り組んできました！ ''ダイエットといえば、ランニングは定番！" と思う方も多いと思います。 結論から言うと、 ランニングはダイエットに向いてません！ なぜ向いてい…